大人の食育

食べ過ぎ、飲み過ぎてはいませんか まずは今日から、腹八分目

中高年になると食べ過ぎ、飲み過ぎが原因で、内臓脂肪が蓄積し、
肥満やメタボリックシンドロームになりがちです。
毎日の食習慣を改善し、運動を取り入れることで、生活習慣病から身を守りましょう。