一般財団法人 日本食生活協会

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食育の窓高齢者の食育

しっかり食べて長寿をめざそう!低栄養や転倒予防も食事から

高齢になると小食になり、たんぱく質やミネラルの吸収力も下がるので、気がつくと「低栄養」状態になりがちです。元気で長生きするためにバランスを考えた食事をしっかりとりましょう。

バランスよく食べて、低栄養予防!転倒予防こそ健康のカギ!