子どもの食育

デザート

調理時間:20分

おいもさん

かんたんスウィートポテト
おいもさん

材料(1人分)

さつまいも50g
☆卵黄5g
☆砂糖小さじ2
☆牛乳適宜
黒ごま少々
シナモンパウダー適宜
おいもさんzoom

作り方

1 さつまいもは皮をむいて適宜切り、水にさらして蒸して熱いうちにつぶす。
2 ①に☆を混ぜ好みの形にして、シナモンパウダーをまぶす。
3 半分に切ってかざりのごまをつけ、オーブントースターで軽く焼く。
一人分栄養量
エネルギー118kcalたんぱく質1.6g脂質2.1g塩分0g
Point

さつまいもはレンジを使用してもおいしく出来ます。